网络是把“双刃剑”。网络在给人们带来丰富快捷的信息的同时，也让很多人，尤其是青少年深陷网络成瘾的泥潭。青少年网络成瘾带来的一系列问题已经成为社会各界关注的焦点。为此，春雷戒网瘾专家陶宏开教授提出帮助孩子戒除网瘾的最新疗法，以期给家长和专业治疗人员以借鉴。
青少年戒除网瘾，家庭和谐最关键
陶宏开教授说，虽然网络成瘾的形成因素包括家庭、学校、社会和个体因素，但最关键的因素还是家庭和谐与否。他认为，家长参照《家庭预防网瘾指南》的相关原则去做，能够有效防治孩子的网瘾。
《家庭预防网瘾指南》针对父母在孩子成长中的过失，概括出了十大基本原则：建立良好的夫妻关系，让子女获得心理上的安全感；建立轻松、愉悦的家庭氛围，避免刻板、教条的家庭规则；建立平等、信任的家庭关系，尊重子女，避免严厉惩罚；营造理解、温暖的家庭环境，倾听子女的心声，避免忽视与冷漠；了解子女的心理需求，做子女的支持者，避免控制与指责，给子女成长空间；帮助子女建立良好的伙伴关系；设立适合子女发展的期望值和目标，让子女获得成就感和满足感；以有效的沟通方式及时解决子女内心的成长困惑；在子女教育中父亲应多参与，避免父爱缺失而溺爱子女；掌握科学教养知识和电脑及网络使用技能，与子女共同学习和成长。
青少年戒除网瘾，专业机构来帮忙
孩子网络成瘾过度便开始逃学去网吧，或自己躲在家里上网玩游戏。更严重者甚至因为父母限制上网而离家出走，患上“网络中毒症”的成年人则不专心工作。如果不加以重视，这种心理疾病会给社会带来极大危害，因为“网络中毒症”的患者往往是那些性格孤僻、不适应社会生活的人，他们有时甚至有反社会情绪，一旦这种情绪爆发出来，后果将非常严重。
为了帮助网络沉迷者戒除网瘾，国内开设了戒除网瘾的各种训练营。有的训练营管理得非常严格，实施半军事化全封闭管理，进入训练营的学员们每天只能参加跑步、军训等团体活动，增加与现实世界接触的机会，并且学员们都被禁止上网。还有的训练营是“家庭训练营”，这种训练营要求父母孩子全部都参加，主要是增加孩子与父母沟通交流的时间，让孩子们能够脱离网络虚拟世界，同样，在这种训练营里，学员们也是被禁止上网的。这些训练营的效果目前来看还都比较良好，调查显示，进入训练营的青少年普遍减轻了对网络的迷恋。
青少年戒除网瘾，学校也要“五管”齐下
一是让老师和学校管理者了解网络成瘾的危害，并规范学校上网的管理，约束学生的网络行为；
二是在课程中添加“网络成瘾”的内容，告诉学生网络成瘾和抽烟酗酒一样危害无穷；
三是一发现学生有上网成瘾的苗头，老师和家长就要及时疏导，如果情节严重，就必须要带孩子去专业人士那里戒网瘾；
四是鼓励学生发展多方面兴趣，多参加集体活动，多与社会和他人接触，避免社会疏离症的发生；
五是让学生全面了解互联网的利与弊，引导他们开展讨论，究竟该如何正确对待互联网。
青少年戒除网瘾，社会各界积极行动
帮助青少年成功地戒除网瘾，离不开社会各界的积极参与。陶教授建议建立一个简单易行的分级制度。消费者可以通过游戏包装，对分级情况一目了然。他说，我们必须把游戏分级作为优先措施加以实施。如果你未满18岁，你就不可以购买标志为“18 ”的游戏，如果你是12岁以下，你就不能购买标志为“12 ”的游戏。此外，游戏包装上还应该标注上警告人们网络成瘾的标语。